400mリンク16周、内側の練習用レーンも使用。男女とも最大30人出場。2組に分けた1回戦を行い、上位8人ずつ決勝へ。選手が一斉にスタート。合計点で順位を決める。1周目はポジション取りの加速は禁止。1周目に多くの選手が転倒した場合は、再スタート。

【マススタートの競技ルール】

シングルトラック方式。一斉にスタートし、16周（6400メートル）で争う。4周通過（4周、8周、12周）ごとに上位3人に付与される中間ポイント（3、2、1点）と、ゴール順位の最終ポイント（60、40、20、10、6、3点）の合算で順位が決まる。ただし、最終ポイントの割合が高いため、最終的に1～3着でゴールした選手が1～3位となる。男女とも最大30人が出場。2組に分けた1回戦を行い、上位8人ずつが決勝に進む。4位以下は中間ポイントによって順位が決まり、ポイントのない選手はゴール順となる。個人種目ではあるが、同一国内の選手が戦略やレース展開に応じて協力し合う駆け引きも見もので、団体戦の要素もある。